설사에 좋은 음식1 설사에 좋은 음식 10가지 알아보기 설사에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 설사가 계속되면 몸의 균형이 무너질 수 있으며, 체력 저하나 피로감으로 이어질 수 있습니다. 이런 상태에서는 무엇을 먹느냐가 매우 중요합니다. 설사에 좋은 음식은 장에 부담을 덜 주면서도 필요한 영양을 공급할 수 있어, 몸을 회복하는 데 도움이 됩니다. 반대로 자극적인 음식을 섭취하면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 몸의 상태에 맞는 식단 구성이 필요하며, 섭취하는 음식의 성질을 고려하는 것이 중요합니다. 설사에 좋은 음식 10가지 1. 죽죽은 설사에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 죽은 부드럽고 자극이 적은 형태로 조리되기 때문에 위장과 장에 부담을 주지 않습니다. 곡류를 물에 오래 끓여 만든 죽은 소화가 쉬운 편이며, 따뜻한 온도가 속.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
